Stärkung des Selbstbewusstseins, kritische Situationen erkennen, Grenzen setzen, Verbesserung der Fitness, Grundtechniken für Gefahrensituationen,Vermeidung von Risiken. Zu Beginn steht eine Bestandsaufnahme an: Wie wird die eigene Fitness eingeschätzt? Im Kurs finden Übungen statt zum Training der Reflexe und der Körpersprache. Ebenso werden gezielte Reaktionen (im Falle einer Gefahrensituation) angeleitet. Im Weiteren sollen Distanzübungen vermittelt werden. Durch Schlüsselübungen und regelmäßige Wiederholungen sollen für die Teilnehmenden Handlungskompetenzen im Falle einer Bedrohung erarbeitet werden (Automatisierung von Übungen).
Das aktuelle Programm des MGH-Norden wird zudem in der PRESSE (immer samstags im Ostfriesischer Kurier, S.2) bekannt gegeben und in unseren SCHAUKÄSTEN rund um das Haus ausgehängt.
Einwilligung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Präferenzen
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
